Somatisches
Yoga & Coaching
So schön, dass du hier bist.
Ich bin Kathi – Somatic Coach mit Fokus auf Nervensystem & Beckenraum.
Ich helfe Frauen 35+, die nur noch funktionieren, wieder in ihrem Körper anzukommen.
Mit somatischer Arbeit, Regulation und einem sicheren Raum, in dem du Spannung lösen, atmen und dich wieder spüren kannst.
Hier findest du keinen Druck und keine To-dos.
Nur deinen Körper – und Wege zurück zu ihm.
Mein Angebot
Nervensystem & Körperarbeit
Somatisches Yoga für Nervensystem & Beckenraum
Sanfte, tiefgehende Yoga- und somatische Praxis, die dein Nervensystem reguliert und dir hilft, wieder Sicherheit im eigenen Körper zu spüren.
Mit besonderem Fokus auf den Beckenraum als Zentrum von Stabilität, Gefühl und Vertrauen.
Online, alltagstauglich und ohne Leistungsdruck – für Frauen 35+, die nicht „mehr tun“, sondern tiefer ankommen wollen.
Yoga
(vor Ort, online & On Demand)
Yoga, das dich zurück in deinen Körper bringt
Mein Online- und On-Demand-Yoga ist kein klassisches „Workout“, sondern eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren.
Mit ruhigen Sequenzen, somatischen Elementen und Raum für dein eigenes Tempo unterstützt dich die Praxis dabei, Stress abzubauen, innere Sicherheit aufzubauen und dich wieder mit deinem Körper zu verbinden.
Du entscheidest, wann, wie oft und wie tief – dein Körper gibt das Tempo vor.
Ganzheitliche Begleitung für Frauen
Ganzheitliche Begleitung in Lebensübergängen
Manche Phasen im Leben brauchen mehr als eine Yogastunde.
In meiner ganzheitlichen Begleitung verbinde ich Körperarbeit, Nervensystemwissen und Coaching für Frauen, die sich in Übergängen befinden – sei es rund um Schwangerschaft & Geburt, in Zeiten von Veränderung, Erschöpfung oder Neuorientierung.
Hier darfst du gehalten sein, dich sortieren und deinen eigenen Weg wieder klarer spüren.