🧘‍♀️ Yoga mit Katharina – vor Ort, online & on-demand

HATHA YOGA SANFT

Kräftigend, ausgleichend & achtsam. Mit Pranayama, Meditation und bewusster Körperwahrnehmung.
🪷 Ideal als sanfte Auszeit vom Alltag.

YIN YOGA

Passives, tief entspannendes Yoga mit Fokus auf Loslassen & Faszien.
🧦 Bitte bring warme Kleidung & ein kleines Handtuch mit.

RESTORATIVE YOGA & STRESSPRÄVENTION

Lange gehaltene Positionen mit Requisiten zur Tiefenentspannung & Beruhigung des Nervensystems.

YOGA FÜR SCHWANGERE

Sanftes Yoga, Meditation & Atemübungen für Verbindung, Stärkung & Geburtsvorbereitung.
✨ Teilnahme auch im regulären Kurs möglich – bitte vorher Bescheid geben.

POSTNATAL YOGA

Rückbildungsyoga für frischgebackene Mamas – mit Fokus auf Beckenboden, Regeneration & Kraftaufbau.
🍼 Nach dem Wochenbett & ärztlicher Freigabe.

MAMA & BABY YOGA

Sanftes Yoga mit Baby – für Rückbildung & gemeinsame Auszeit.
💞 Stärkt eure Bindung & deine Mitte.

WORKSHOPS

• Geburtsvorbereitung & Yoga für Schwangere
• Beckenboden & Yoga (online)
• Zyklusbeschwerden lindern mit Yoga & Ayurveda
✨ Alle Workshops inkl. sanfter Praxis, Wissen & Raum für Austausch

COMING SOON (On Demand + Live)

• Göttinnenkraft (Beckenbodenkurs)
• Zyklus-Yoga
• Geburtsmagie (ganzheitliche Geburtsvorbereitung)

📅 Flexible Teilnahme: Bei Onlinekursen steht dir eine Aufzeichnung für 7 Tage zur Verfügung, falls du mal nicht live dabei sein kannst.

📍 Vor Ort: Bitte melde dich frühzeitig – die Plätze sind begrenzt.
📧 Kontakt: info@katharinahettele.de

✨ Kinderyoga findet derzeit nicht statt. Du kannst dich gerne auf die Warteliste setzen lassen.